巧食番茄帮你打造美妙身姿

2011.08.03 来源: 互联网大字

爱美是女人的天性，想拥有天使的面孔、魔鬼的身材应该是每个女人梦寐以求的事。今天就为大家介绍一种许多女性都熟知的减肥食物—番茄。如何食用才能效果更好，叫你正确的饮食方法，让你瘦身效果加倍。

已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的**减肥食品。

但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣。

番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，可以加速血液循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧。

**建议每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择。若是晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错喔！坚持下来，定会帮你打造出美妙的身姿。

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