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母乳是宝宝*健康*有用的食物，对于宝宝来说，乳汁是宝宝来到人世的**饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但孕妈咪的乳汁有时候会因为各方面的影响而缺乳，这时候孕妈咪更加不能心急，要调适好心情，试试为您**的催乳**。
**涌泉猪蹄
原料：环留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。
制作：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄，分顿服食。
应用：产后乳汁不下，**胀痛，按之有块，触痛。
黄花通草猪肝汤
原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。
制作：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。
应用：产后乳汁量少，**柔软，食欲不振。
归芪鲫鱼汤
原料：鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。
制作：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。
应用：产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。
鲜拌莴苣
原料：鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。
制作：将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。每日1剂。
应用：产后乳汁**，小便频繁。
猪蹄黄豆汤
原料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。
制作：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。
应用：产后乳汁**，无乳胀，**柔软。
山西尚源是人力资源和社会**部中国就业培训技术指导中心(CETTIC)在全国范围内**授权开展催乳师培训、小儿推拿师培训、母婴**师培训及加盟**的催乳师培训机构。
投稿作者：孤芳不自赏46
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