甜品八宝饭食用指南

2014.09.04 来源: 互联网大字

食物相克

糯米：糯米不宜于鸡肉同食。

核桃：核桃不能与野鸡肉、酒同食。

甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。

营养成分

热量1760.50千卡，蛋白质23.12克，脂肪86.06克，碳水化合物229.54克，膳食纤维4.84克，维生素A52.45微克，胡萝卜素3.00微克，硫胺素0.57毫克，核黄素0.16毫克，尼克酸5.34毫克，维生素C2.65毫克，维生素E1278.78毫克，钙129.65毫克，磷486.75毫克，钠85.82毫克，镁170.25毫克，铁21.16毫克，锌5.05毫克，硒8.96微克，铜1.02毫克，锰4.53毫克，钾825.05毫克，维生素B60.10毫克，泛酸1.25毫克，叶酸17.50微克，生物素300.00微克，维生素B1257.50微克，胆固醇78.25毫克。

投稿作者：孤芳不自赏46

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