春季巧用萝卜煲水当茶喝可防治感冒

2014.08.28 来源: 互联网大字

　　初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧用萝卜煲水当茶喝，也可防*感冒。

　　初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而**，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，以使人体阳气上升而健旺。在众多应季的果蔬中，鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，又能防*感冒，是初春*便宜有效的“养生菜”之一。

　　春季吃萝卜顺气防感冒

　　萝卜何以能*病?到底*的是哪些病?萝卜有很高的食用和药用价值，生食味辛性寒，熟食味甘性微凉，*重要的功效是益胃、顺气、消食。李时珍在《**纲目》中明确指出，萝卜能“下气、消谷和中、去邪热”，民间甚至有“常吃萝卜菜，啥病都不害”之说，把萝卜的功用捧得很高。而从现代营养学的研究来看，萝卜确实营养丰富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素C和多种矿物质及少量粗蛋白外，还含多种氨基酸，常食能增进机体的免疫能力，甚至还对癌细胞的生长有抑制作用，因此近年来更被列入抗癌食谱。

　　节日期间少不了大鱼大肉，油腻食物吃多了，消化系统疾病自然找上门来，*多见的就是胃胀、食欲不振、便秘等。这时多买些脆嫩水灵的萝卜来，切成丝，拌上适量的醋和糖，酸甜爽口，既解腻，又能清除体内的热毒，有助消化。

投稿作者：孤芳不自赏46

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