春节上班吃大餐：海带、糖水有妙用

2014.08.28 来源: 互联网大字

　　新春佳节，人们在尽享喜庆之余，也应多一份警惕：饮食不规律、大鱼大肉、过量饮酒、通宵熬夜，都使胃肠道不堪重负，肝肾来不及加工代谢，导致“病从口入”。

　　若吃得咸了，可多吃含钾较丰富的紫菜、海带、香菇、莴笋、芹菜等，可以促进过量钠的排出，降低吃得太咸的危害。海鲜、动物内脏、豆类、坚果、酒精、蘑菇，都是引起痛风症的“罪魁祸*”，痛风症患者要忌口。假期出门旅游的人，可随餐吃适量生大蒜、生葱头等，增加抵抗力。

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