蜂蜜几个经典食疗方

2014.08.28 来源: 互联网大字

　　蜂蜜在单*使用时营养价值高、*****，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或**搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。

　　干燥上*。用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

　　便秘。用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

　　高血压。用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。*****次可有效降血压。

　　冠心病。丹参10克、*乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对*疗冠心病有帮助。

　　抵抗力低下。早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。

　　眼睛******克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

　　月经过多。用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。

　　慢性咽炎。用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

　　腰痛肾虚。用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。

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