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失眠试试四款粥

2014.08.28   来源: 互联网 大字

  远志枣仁粥:远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g,粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大*烧开用小*煮成粥食用。

  此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可预防老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

 

投稿作者:孤芳不自赏46

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