板栗烧仔鸡的做法

2014.08.27 来源: 互联网大字

　　板栗烧仔鸡

　　原料：母鸡1000克，栗子(鲜)200克，味精2克，淀粉(蚕豆)10克，盐2克，植物油1000克(约耗50克)，酱油30克，小葱25克，猪油(炼制)20克。

　　板栗烧仔鸡的做法

　　1.将仔母鸡洗净，头、爪劈成两半，胸翅部位切成6块，其他部位切成3厘米见方的块，鸡腿剁成两段，鸡项剁成4厘米的段，鸡腕破成4块，剞小方格花纹。板栗在壳面上用刀砍成十字形，放入沸水锅中用旺*煮5分钟，取出脱壳。

　　2.炒锅置旺*上，倒入植物油烧至七成热，放入鸡块炸5分钟捞起。

　　3.倒出锅中油，加鸡汤600毫升、板栗、酱油、精盐、白糖、鸡肫、鸡肝、鸡块用旺*烧10分钟，至肉块松爽，板栗粉糯时，加熟猪油、味精、葱白段、用湿淀粉勾芡，起锅装盘即成。

　　提示：滋补健脑，营养丰富。

　　母鸡的营养价值

　　老母鸡的补益之功效更高，许多久病、瘦弱之人用来补身，尤其是畏寒风重，虚不受补者，老母鸡不但能补气补血，还可祛风，故比鸡项(指未生过鸡蛋的雌鸡)优胜得多。按照一般人的习惯，多喜欢吃鲜嫩的鸡项，不爱吃肉粗骨..[更多]

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