尖椒土豆丝的做法

2014.08.27 来源: 互联网大字

　　尖椒土豆丝

　　材料：土豆、尖椒、

　　调料：醋、盐、葱、蒜、花椒粒、干辣椒

　　尖椒土豆丝的做法

　　1、土豆去皮，切丝，用凉水快速冲泡几次，勤换水，直到水变清澈为止;

　　2、尖椒去籽，切丝、葱切末、蒜切末、干红辣椒剪成细丝

　　3、锅烧热放少许油，放入花椒粒转小*，慢慢炸至花椒香味散出来;

　　4、捞出花椒粒，扔掉后，放入葱、蒜、红椒丝，炝锅;

　　5、大*放入沥去水分的土豆丝煸炒几下后，

　　6、放入盐、烹入醋后快炒，

　　7、翻炒至土豆丝炒熟，汤汁浓稠，

　　8、加入尖椒丝翻炒均匀即可出锅装盘

　　小米帮您总结的6条做好尖椒土豆丝的窍门：

　　冬天储存土豆可以放进去几个青苹果，这样土豆不容易长芽保持不干。

　　1、土豆丝切好了，浸泡去淀粉，是关键窍门，如果不泡干净了，炒出来的土豆丝很粘。

　　2、这个菜大*快炒是关键，*小了，菜容易粘锅，不脆。

　　3、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆，因含过量龙葵素，极易引起中毒，一律不能食用。

　　4、土豆宜去皮吃，有芽眼的部分应挖去，以免中毒。

　　5、土豆切开后容易氧化变黑，属正常现象，不会造成危害。

　　6、人们经常把切好的土豆片、土豆丝放入水中，去掉太多的淀粉以便烹调。但注意不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。

　　土豆的功效与作用

　　土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、B3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于*疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量..[更多]

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