早餐吃什么让女人变年轻

2014.08.25 来源: 互联网大字

女性*想知道早餐吃什么让女人变年轻呢?早上食用温暖的食物，有助于让尚未**醒来的身体**元气。下面小编就为您介绍早餐吃什么让女人变年轻吧。

朋友们不妨可以考虑一下杯汤早餐了。在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以翻出新花样。便捷、营养、丰富，这下你应该没有任何借口省略**中*重要的**餐了吧。究竟早餐吃什么让女人变年轻呢?

1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿：酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，*需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。

2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明*：粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力;再加一份鸡肉三明*，这样搭配的早餐可以让体力**充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是**度工作量的职业女性之*选方案。

早餐吃什么让女人变年轻的小常识还有很多，希望有此意愿的朋友多多收集这些知识，坚持食用，一定会有效果的。

投稿作者：孤芳不自赏46

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