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每一个人都以为自已知道情绪是什么，直到他想开口解释这两个字的意思，才发觉有困难。在人类历史中，很少人研究情绪，说到情绪的时候，我们常常会把它看作是问题，认为它是超越人、控制人的东西，这对人如何管理情绪没有多大帮助。餐饮今天小编就给大家**一些情绪管理的方法。
情绪管理的方法：深呼吸
在痛苦、愤怒、恐惧、紧张、不安……时；
情绪管理的方法：拉钩
可以使自己平静下来；
情绪管理的方法：喝水
缺水注意力不容易集中，感到疲劳，喝白水；
情绪管理的方法：信念平衡
你的孩子，他的某些习惯让你生气，我相信你也有那些习惯，。孩子是通过模仿周围的大人来学习的，把这些习惯从你身上清除掉，你会发现他们也自动的改变了。
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投稿作者：孤芳不自赏46
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