天气闷热适当饮水谨防造成“水中毒”

2014.07.26 来源: 互联网大字

本周(7月17日—7月24日)，滨州市120急救指挥中心共调度车辆1139车次，救*病人866人，其中外伤(包括车祸)268例，心脑血管疾病31例，外伤人数与上周相比明显增加，提醒广大市民注意意外伤害，安全出行。

21日，有媒体报道一例“水中毒”的案例，某市一市民张先生曾**喝了十多瓶矿泉水，之后出现了头痛、呕吐等症状，他自以为是中了暑，到医院就诊。经检查，医生诊断其因过度饮水而引起“水中毒”。

“他在短时间内饮水太多，引发了脑水肿，所以会出现类似中暑的一些症状，‘水中毒’主要的症状也是头晕，但也有些区别。”当地医生介绍。

进入大暑后，市民在阳光的照射下，因酷热难耐，常常汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高。如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，可能会出现头晕眼花、呕吐、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。

医生提醒，夏季要避免“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧。*先，在夏季饥渴难耐时，适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。其次，避免喝“冰”水、“冷”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。*后，口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量要少，这样有利于人体吸收。

投稿作者：孤芳不自赏46

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