胡萝卜牛肉面

2014.07.17 来源: 互联网大字

材料：婴儿专用面条(或儿童面条)20克、亨氏瓶装牛肉胡萝卜泥1/3瓶

制作方法1：把鸡蛋洗净放入水中，煮沸15分钟;

制作方法2：鸡蛋凉至温热去壳去蛋白，留蛋黄待用;

制作方法3：用汤匙将蛋黄压碎，然后加入适量亨氏果汁把蛋黄调成糊

**点评："1.将婴儿专用面条(或儿童面条)用令水浸泡15分钟;

2.将面条剪成2-3厘米的长度，放入沸水中煮至熟烂;

3.捞起面条沥干，放入1/3瓶亨氏牛肉胡萝卜泥拌匀。"

**爱心贴士：

"合理膳食带来充足营养：

1.**类以谷类为主，每日摄入量可在120-180克之间;

2.第二类为蔬菜与水果，**的蔬果摄入量可较主食略多，在200-250克之间;

3.第三类为动物性食品及豆类食品，其中肉、肝、鱼每日是日的摄入量在50克-70克之间，豆制品摄入量在20-30克之间为宜。"

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