训练一个健康的“情绪脑”

2014.07.14 来源: 互联网大字

辉辉的爸爸妈妈都是大学教授，平时工作很忙，辉辉就由退休在家的奶奶照顾。在班里辉辉是比较**的孩子，他会说汉语和日语两种语言，画画很好，还会弹钢琴，经常为小朋友唱歌伴奏。可就是这样一个聪明可爱的孩子，有**把老师吓了一大跳。

那天，外面刮着大风，辉辉却站在阳台上，老师让他回来，他说：“我想跳楼。”老师的心“咯噔”一下，但仍平静地说：“这么高的楼，跳下去，人会摔死的。”“我就想死。”“你死了，爸爸妈妈多难过啊！”“我就想让他们难过。”老师想转换一下话题，就劝他：“咱们回班说话吧，外面太冷，别感冒生病了。”“我想生病。”“生病了，老师就该伤心了。”孩子的回答更让人吃惊：“你们伤心我才高兴呢！”

显然，辉辉的情绪反应不够健康。为什么会这样呢？

幼儿期，“情绪脑”发育正关键

哈佛大学心理学家戈尔曼说，孩子的未来20%取决于智商，80%取决于情商。

良好的智力发展需要健康的情感来保驾护航，一个自信乐观的孩子会以持续阳光的心态沉浸在学习与生活中，这必然促进孩子的智力发育；即使智力很高的孩子，也会不断遇到各种各样的疑惑和困难，这时他需要健康的情绪情感来调节自己，否则孩子会心情郁闷、思维凝滞；孩子在成长中出现的很多问题，例如任性、攻击、自私、冷漠、孤僻等，都与情绪情感发育不良有很大关系。所以家长要像重视孩子的智力发育一样，重视孩子的情感教育。

幼儿期是情感教育的*好时机，因为这时期孩子正在发育“情绪脑”。脑科学家发现，情绪是人脑的**功能，海马区在情绪调节中起着重要作用，又被称为“情绪脑”。“情绪脑”与主管智力发育的大脑皮质有密切联系，这种联系在孩子1岁左右的时候迅速形成，以后不断的情绪体验会定型这种联系通道，进而形成稳定的习惯。

“情绪脑”控制着人的喜怒哀乐，对人的学习、记忆、决策以及生存和适应有着重要的影响。可是，“情绪脑”很脆弱，压力大、慢性病、不良睡眠、噪音污染等因素，都会使之受到不同程度的不良影响。要想让孩子有一个健康的“情绪脑”，就得有良好的情感教育，所以家长不要错过了这个教育时机。

情感教育四部曲

◎让孩子学会识别和描述情绪情感

人类有很多情感：快乐、高兴、喜悦、悲伤、害怕、恐惧、难过、伤心、气愤、厌恶……孩子多多少少都会体验到，但是他说不出来，需要家长为他指点、陈述出来，这样他以后才会描述自己和他人的情感，为进一步的情感发育奠定认知基础。

方法1：当孩子出现情绪了，家长要接纳他，并帮助他表达自己的心态：“你生气了是吗？”“妈妈知道你厌恶这只小虫子。”以后，家长就可以直接询问孩子：“告诉妈妈你怎么了？”鼓励孩子说出自己的情绪情感。

方法2：亲子阅读时，引导孩子观察书上各种角色的表情，讨论他们的情绪情感状态。

方法3：用书把照片或图片的一半遮盖起来，让孩子只看到露出来的另一半，猜猜其中的动物或人物是什么情感，这种猜谜的游戏很有趣。

投稿作者：孤芳不自赏46

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