四种秋梨食谱减少宝宝秋季感冒威胁

2014.07.10 来源: 互联网大字

导语：秋天是宝宝感冒的多发季节，宝宝因为免疫系统发育还不够完善，抵抗力较弱，因此更容易引起呼吸道感染。除了增加运动锻炼增强抵抗力以外，食物营养提高免疫力增强抵抗力是*好的选择。我们来给妈妈介绍四种秋梨滋润食谱，在秋季增强宝宝的抵抗力，减少感冒的威胁。

秋梨食谱一：秋梨奶羹

原料：秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖适量。

制作方法：

1、秋梨去皮、去核并切成小块，加少量清水煮软，白糖调味。

2、兑入温热牛奶、米粉中，混匀即成。

小提示：秋梨即秋季所产的鸭梨或雪梨。秋梨味道酸甜，可以起到生津、止渴、润肺、清心的作用。

秋梨食谱二：冰糖炖雪梨

原料：雪梨1～2个，冰糖30～60克。

制作方法：将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成。

适用人群：婴幼儿

小提示：梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可*疗宝宝肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

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