[养生] 多吃西红柿可以减轻压力

2014.06.25 来源: 互联网大字

职场人士的工作压力越来越大，心理问题成为各界关注的话题。有营养师就表示：“均衡的饮食会让人有足够的活力，明智地选择食物有助于缓解压力。”记者了解到，酸甜多汁的露天西红柿，就是缓解压力不错的选择，虽然西红柿是如今四季常有的蔬菜，但许多人不了解的是，这个季节才是自然气候下西红柿上市的时候。颜色鲜红而受到年轻人的欢迎。据了解，西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。但是它富含的多种维生素，特别是其中的茄红素这种成分，是一款**的抗氧化物，它能在压力产生时保护人体不受自由基伤害，还可以减少各种慢性老化疾病产生。西红柿除了用来吃，还是女性钟爱的美容佳品，它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值，皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，去除面部死皮、祛斑美容。

投稿作者：孤芳不自赏46

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