2014年高考心态调整全攻略《高考三字经》

2014.06.04 来源: 互联网大字

高考越来越近，为了鼓舞大家沉着应战，特奉献一*小诗《高考三字经》：

考期近，树信心;调状态，进佳境。

文具笔，清理好;准考证，莫忘了。

进考室，心充实;视考试，寻常事。

拿试卷，填号名;速浏览，摸清底。

先做易，后做难;先解简，后解繁。

题审清，书写净;*速度，要细心。

试题易，莫大意;我觉易，人觉易。

试题难，莫心烦;我觉难，大家难。

答题毕，细复审;要客观，宜冷静。

**响，出考场;不议题，不算账。

胜不骄，败不馁;忘成败，是大将。

饭吃好，觉睡香;待明日，打胜仗。

考场上适度的紧张，适度的焦虑是正常的，此时*能发挥潜能。适当的压力可以转化为动力，可以增加你的战斗欲望，促使你的“内部机制”加速运转，这就像一只承载重量的小船，有了适度的重量才能稳健，乘风破浪、勇往直前。正确的心态是：自信而从容，热烈而镇定，紧张而有序。

在考试时间特别紧张、规定的时间内答不完试题时，我认为不必特意抽出时间进行检查。多年的高考实践证明：许多考生在*后时段检查前面的试题很难找出错误，因为在相对十分紧张的情况下，很难改变原来形成的定势思维，因此我主张争取一遍成功，这样既提高了解题速度，又能加强审题意识。

怎样进行科学的检查?做题时对怀疑的地方，用铅笔做记号，留待检查。检查的**对象是：曾经怀疑有问题的;可能不会的;没有把握的。不要全面检查，全面检查没有那么多时间，全面检查不能突出**问题。特别要告诫同学们的是：要相信自己的**直觉，千万不要轻易更改选择题，千万不要用后来糊涂疲惫的大脑去翻先前清醒的案。把先前正确的答案又改错而悔恨不已的考生屡见不鲜。修改，从审题入手，确定有问题再改。新解未出，不要改旧的。有的学生修改不得要领，不就地修改，而是在远处修改，阅卷老师看不清。改正的要在旁边写清楚，让阅卷老师一目了然。

考试结束后，不要与别人对答案，不要问考得怎么样，家长也尽量不要问，如果有人问考得怎样，就告诉“还行”就可以了。这是因为，如果上门科目考得不错，于是忘乎所以，容易产生松懈情绪;如果感觉考得不好，与别人对答案不一致，造成情绪低沉和焦虑。考生有一点失误，往往有夸大失误的倾向，惊呼“考砸了”、“一塌糊涂”!其实并没有“砸”，也并非是“一塌糊涂”，题目难，你感到“砸了”，别人也好不了多少，因为失利是难免的，重要的是迅速摆脱阴影，还有下面的考试，想门门都发挥得十分出色，也是不现实的。正确的做法是：考过一门丢一门，迅速地把注意力转入后一门科目的复习中，迎接下面的“战斗”。

考生为高考作*后的冲刺，内部的神经系统会越来越兴奋，这种兴奋状态会抑制睡眠。所以，考生对自己失眠或难以入睡应顺其自然，不必过于担忧。过于担忧或硬迫使自己马上入睡的念头反而会使自己更加难以入睡。高考几天即使晚上睡不好，也不要随便吃安眠药。第二天考试时，紧张的考试气氛往往会唤起考生很高的觉醒状态，使考生的头脑依旧保持清醒，顺利进行考试。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了

2014年高考心态调整全攻略《高考三字经》

淘商机

热门创业项目

2014年高考心态调整全攻略 《高考三字经》

淘商机

热门创业项目

2014年高考心态调整全攻略《高考三字经》