10个肌肤调养法

2014.06.04 来源: 互联网大字

肌肤健康，不化妆也漂亮！谨记10个保养法则，让你的肌肤每天变年轻！

有人年过30皮肤仍如婴儿水嫩无瑕；有人才刚过青春期，就必须面对痘痘、疤痕毛孔粗大一堆烦恼；还有人明明已非常注意，每天护肤步骤超过10道，却仍显得比实际年龄老。无论你正面临什么问题，都应重新拟定保养计划，用专业、积极的态度规划美肌生活。以下10点建议，无论什么肤质，看了都会有帮助。

1.少就是多

用量是护肤品**关键，就像吃药必须遵守服用剂量一样。每种护肤品用量都被模糊地标注出来，比如樱桃或珍珠大小、1元硬币大小等等，但你还是必须依据皮肤状态和气候，自行做出小调整。比如当皮肤干燥，想使用保湿乳液或面霜，可在原用量基础上增加1/2，但不要超过1倍；如果气候非常潮湿，可以减低一半左右用量，但不要**不擦保养品。用量上，大多数人都会犯多搽的毛病。“使用过量护肤品会阻碍毛孔，甚至引起皮肤过敏。”恰到好处地使用护肤品，不但减小荷包压力，皮肤也会更好。可多层涂抹，但必须**皮肤代谢良好，并用焕肤或磨砂产品保持毛孔通畅，较轻薄的润肤品是*佳的选择。

2.善用环保产品

环保依然是今年*热门话题，环保型护肤品除基本保养功效，还能带来心灵净化与抚慰。但是否所有天然有机产品的品质都更高，对皮肤更有好处？“环保产品和***坏没有必然联系，而是对生活方式的一种选择，和你吃有机食品一个道理。”Boots皮肤科学顾问Steve Barton说。“不要以为天然成分等于温和效力，实际上有些人对天然成分更易过敏。”Barton补充道。使用环保型天然产品是有秘诀的，先在脑海中想象大自然美景——森林、草地、溪流或海洋；涂抹保养品时，深深吸入未添加人工香料的自然味道，让神经放松有助大脑分泌多巴胺，唤起皮肤活力；只选择2-3种类似护肤品，尽量减少繁琐的多重步骤。

3.学会放松

“压力对皮肤的不良影响很大，特别是感到疲劳时，压力会让肌肤频频亮起红灯，”**皮肤研究机构教育经理Sally Penford说，“这种情绪污染就像空气中扩散的化学物质，让免疫系统长时间处在工作状态，泛红和长痘痘就是皮肤的**反应。

投稿作者：孤芳不自赏46

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