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秋天是气候多变的时节，感觉天气已渐转凉，但大白天阳光如“秋老虎”，综合医院家医科医师陆教授提醒，秋天的紫外线A光虽较不会让人皮肤红、痛，仍会造成皮肤老化，防晒功夫不可少。
陆教授说，初秋太阳依旧热力四射，皮肤比夏天更容易晒黑，雀斑也容易增加，主要是秋天大气中离子层的浓度较夏天稀薄，紫外线被离子层吸收的量也比夏天少，所以秋天气候固然怡人，但也是紫外线强的季节，擦防晒乳是不错选择。
在室内可以选用防晒系数(SPF)15至20，室外则加倍。选购防晒乳，不只要看防晒系数，还要看防紫外线光波(PA)，建议*好选择系数达2个 ，甚至到3个 的产品，且除了擦防晒乳，出门戴帽子、打伞还是有帮助，太阳眼镜也可保护眼睛周围皮肤。
中秋后，天气转凉同时逐渐干燥，陆教授说，此时防晒和保湿要并重。保湿方面可选用含玻尿酸成分的保养品，擦防晒乳不要选用太高系数，否则容易阻塞毛细孔，或让脸上容易冒痘痘。
深秋时节，天气更加寒凉干燥，如果皮肤有细纹出现，可选择含胶原蛋白成分的保养品。如果不小心被晒伤了，*好就医，不要自行涂抹乳液类的保养品，以免里面的乳化剂等成分带来更多刺激。避免吃辛辣食物，多补充水分，一般轻微晒伤者三天内即能**。
投稿作者：孤芳不自赏46
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