秋冬水果护肤技巧

2014.06.04 来源: 互联网大字

随着气候的逐渐转凉，我们能够感觉到自己滑嫩的肌肤逐渐也变得枯燥起来，因而秋冬护肤技巧补水是关键所在。

1、石榴

石榴的养分格外丰厚，其果肉中含有人体所需的多种营养成分，它口感甜中泛酸。能够收敛固涩生津止渴，是合适秋天养护身体的好食材。石榴不同于其他水果的地方还在于，它不但能够满足我们口感的需要，那一颗颗红宝石的果实也能勾起人无限的遐想。

2、草莓

草莓也是深受大家喜爱的水果之一，它不但色泽光彩艳丽，味美多汁、幽香扑鼻，其果肉中还富含各种维生素和17种微量氨基酸，同时其所含维生素c的含量比柑橘高3倍，还含有丰富的铁、锌、钙等矿物质，使其荣列**养分型水果，拥有水果皇后之美称。使其具有美白，康复肌肤弹性的效果，让肌肤水润保湿，弥补水分，属于油性肌肤的美眉不妨多吃。

3、樱桃

在生果宗族中，通常铁的含量较低，樱桃却**不群：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，是水果中含量*高的；其中所含的维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。樱桃中还富含维生素B、C及钙、磷等矿物元素。不但能够润泽肌肤，帮助锁住水分，还能防止水分的丢失，起到保湿润肤的效果。

4、葡萄

葡萄糖分高，非常容易被肠胃吸收，并且葡萄中所含的多酚具有**的抗氧化能力的作用，能够有效按捺自由基，延缓皮肤氧化变老；而且葡萄中葡萄籽还可以软化肌肤，保持肌肤**水润有弹性。葡萄中的铁元素还能补气养血，增强脾胃食物加速吸收，营养价值十分客观。清甜的滋味很让人喜爱，可见葡萄的价值也是不可小嘘的。

综上所述，多使用化妆品还不如多食用我们天然的水果！今年这个秋季，就让我们这样赶走干燥肌肤！

投稿作者：孤芳不自赏46

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