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在夏季高温天气中，人们时常会被中暑、腹泻、感冒、皮肤过敏等病症所困扰。对此，省医急诊科医生提醒，在气温较高时段，应尽量减少外出的频率，并做好防暑降温准备，以免对自身健康造成不良影响。此外，对于上述几类病症，医生提出四点妙招。
针对出现的中暑情况，医生提示，夏季在户外，一旦发现有头晕、乏力、**等症状这很可能是出现中暑。此时，中暑者应自行或者在他人的帮助下，立即撤离高温环境，找寻一些阴凉地点来躲避高温，并饮用含食盐的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等。
而对于一些受工作等客观因素所限，不得不长时间在户外活动的人来说，*好能提前准备好防晒用品和防暑药品，如十滴水、人丹等。期间，还应及时补充水分，如绿茶、淡盐水、绿豆汤、冬瓜汤以及西瓜等富含钾离子的水果。
如出现腹泻症状，医生解释，大多数情况下是因为饮食不洁，引发的肠胃疾病。对此，医生建议大家，熟食品或隔夜饭菜要加热煮透后再吃，菜肴佐以醋或大蒜，既能杀菌，又助消化，还能提高胃肠道抗病力，此外，生吃瓜果应对其进行清洗并削皮，不吃**变质或苍蝇叮爬过的食物，养成良好的卫生习惯。
在此要特别提示，盛夏口味宜清淡、低盐，忌食油腻辛辣食物，以清热、祛湿、解暑、健脾为主，粥品、水果沙律、汤水都是非常好的选择。
夏季出现感冒，多应为一时贪凉，猛吹空调而引发的感冒。对此，医生解释，夏天的感冒绝大多数属于热伤风。中医认为，有风寒感冒与风热感冒之分，风热相对风寒较重，伴有发烧等症状。为此，在夏季，切勿为了贪图一时凉爽，而长时间待在空调房内猛吹空调。
在夏季，对于一些皮肤容易过敏的人来说，一定要注意防范痱毒。因为一些人在皮肤上生痱子后，时常会去对其进行抓挠，而这样的行为极易继发皮肤感染，形成痱毒，产生化脓性疖肿。
对此，医生提示，在夏季要避免生痱子，*先要昼减少日光的曝晒，并保持居室通风凉爽；其次饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性的食品；其三是常用热水洗澡。如果一旦生了痱子，应及时用艾叶、金银花、马齿苋各十克进行煎水，并对患部进行冲洗。
投稿作者：孤芳不自赏46
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