姜味糖山芋轻轻松松做

2014.05.30 来源: 互联网大字

在这份香甜的姜味山芋里，维生素A含量丰富，是成年人每日所需的两倍。

制作姜味糖山芋所需的材料

蜂蜜2汤匙，蔬菜油11/2汤匙，山芋（yam）或番薯（sweetpotato）450克，削皮后切块（2.5厘米见方），柠檬皮丝1/2茶匙，姜末1/2茶匙，盐1/4茶匙

姜味糖山芋的制作方法

1.取一不黏锅，倒入蔬菜油和蜂蜜，中*加热1分钟，至冒泡。放入山芋，盖上锅盖，小*煮5分钟，至山芋开始出水。放入柠檬皮丝和姜末，盖上锅盖续煮10至15分钟，至山芋熟软（但不要煮得太熟）。

2.掀开锅盖，加盐。转中大*，加热5分钟，至山芋表面裹上蜂蜜糖浆。

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