应对创业低落情绪的八大方法

2014.05.30 来源: 互联网大字

导读：人的情绪总是起伏不定，尤其是在艰难曲折的创业途中，更是容易出现大起大落，那么在面对创业低落情绪时，我们创业者又该怎么办呢？接下来，小编分享了八个应对创业低落情绪的方法，供大家借鉴。

1、经常参加体育锻炼

体育锻炼会让人体产生一系列的化学变化和心理变化。每次在锻炼完后都会有中神清气爽的感觉，不妨可以多尝试一下。每天固定的运动可以保持身心健康，比如慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

2、饮食有助于改善情绪

据调查，食物中还有丰富的维生素B有利于改善情绪，如果情绪低落的时候可以吃一些全麦面包、蔬菜、鸡蛋等，创业者们可以尝试一下。

3、时常反省自己

曾子曰：‘吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？’“反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就能解决问题吗？生命太短促了，还有多少事情要做……豁然猛醒，也许能控制住低沉的情绪。

4、走亲访友倾诉内心话

*好的缓解压力的方法就是诉说，所以创业者身边*好有一个可以倾诉的对象。走亲访友找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。这样可减轻心理压力和痛苦。

5、反思过去、把握今天

对于投资创业加盟者来说，已经过去了的，不管是成功的还是失败的，都只能当作是过去式，我们可以从中吸取经验，总结教训，反思昨天，但更重要的是要把握好今天。

6、保持一种的乐观心态

在生活中，有些情感脆弱的人一旦遭受了一点挫折，便好像戴上了厚厚的墨镜，凡事总往坏处想，所谓一朝被蛇咬十年怕井蛇。对于创业者来说，这种思想*要不得，克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

7、少有欲望

有的人心境平和，少有欲望，便自然少了那些无谓的忧愁和烦恼。

8、奋发工作

奋发工作一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。

别看情绪来无影去无踪，可是对人的行动却有极大的影响，据了解积极的情绪将更容易让创业者采取积极正确的行动，而消极低落的情绪也会极大降低创业的效率。因此作为创业者，一定要能够善于在创业路途中调节好自己的情绪。

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