宝宝春节期间健康饮食四大要则

2014.05.29 来源: 互联网大字

马上就要过大年了，妈妈都开始准备年货了，那么宝宝在春节这个特殊的节日里，在饮食上应该注意些什么呢？建议，宝宝在春节期间的健康饮食需要遵循四大原则。

一、和平常一样，少吃油腻。

过年期间，很多家庭里都准备了很多比较油腻的食物，肉类食物一碟又一碟，其实这是非常不利于宝宝的健康。**解释说，宝宝的消化道比较脆弱，吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，容易导致宝宝患上急性胃肠炎。会出现呕吐、腹泻、水样便、发热、食欲不振等症状。因此建议家长朋友们*好让宝宝吃的跟平常一样。

二、不放纵宝宝，少喝饮料。

饮料是年夜饭餐桌上的助兴主力食品，但是宝宝其实是不能喝太多饮料的。据**介绍，因为饮料中的糖分比较高，容易让宝宝产生饱腹感，会影响宝宝的正常饮食。饮料喝多了之后，会刺激宝宝的胃肠道。此外，由于饮料比较凉，容易引发宝宝腹泻。

三、宠宝宝要有度，少吃快餐。

有的妈妈觉得平时工作比较忙，宝宝想吃各类中西式快餐都没有时间带他们去吃，好容易过年放假，不如满足下宝宝的愿望。偶尔带宝宝去吃次快餐其实没有大碍，但是妈妈们不要常带宝宝去吃。据**介绍，高热量的饮食，不容易消化，容易造成宝宝积食、消化不良等疾病。

四、吃零食也有讲究，吃坚果也要分种类。

过年准备好多糖果和巧克力，是妈妈们的必备品。**提醒妈妈们，如果想为宝宝置办零食，可以多买些坚果类的，有利于补充宝宝的不饱和脂肪酸。但是，宝宝要少吃威夷豆、杏仁果和开心果，因为这三类坚果属于高脂零嘴。此外，妈妈要少给或不给宝宝吃花生、果冻，以免不慎引发宝宝呛咳。

*后，**提醒广大家长朋友，春节假期间宝宝腹泻高发，防不胜防，除了在平时的饮食中遵循以上四大原则之外，家中应常备一些*疗小儿腹泻的小药，*推丁桂儿脐贴。丁桂儿脐贴是从天然植物丁香、肉桂、荜茇等具有“药食同源”的**中提取有效成分研制而成的外用*疗腹泻贴剂，采用中国古老的脐疗方法，直接将贴剂贴到宝宝的肚脐上，透皮吸收简单方便，对各类儿童腹泻都有确切**。

有了健康饮食习惯的**，加上丁桂儿脐贴的坚强防护，**宝宝们过一个健康快乐的新年。

投稿作者：孤芳不自赏46

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