婚姻困扰心理沟通是良方

2014.05.27 来源: 互联网大字

据统计通报，我国2012年全年离婚对数计较2011年增加2.0%。许多人因为婚姻问题产生许多心理困扰，需要求助心理师帮助。婚姻的开始总是充满幸福的愿景，但感情却随着时间经过慢慢出现裂痕，是什么因素让幸福变调？近期社会上常谈论到婚姻第三者的问题，许多人认为此点也是离婚率增高的原因。每个人都希望能够有幸福的婚姻，如何才能维系婚姻？又该如何才能洞察婚姻恶化的迹象在感情恶化前改善？

协谈中心谘商心理师曹教授表示，经营婚姻如同划船需要夫妻同心协力，彼此体谅了解，有共同的目标婚姻才能**。沟通可以帮助夫妻更了解彼此，也是维系婚姻的良方。

曹教授表示沟通时*先要学习积极的倾听，要能站在对方的观点，用心去了解对方的口语与非口语所表达的讯息。不论你听到什么，不管对方的表达内容观点是对或错，先别急者辩驳或去指正对方，试着去接受对方真实的感受，才能够使他们愿意放下防卫，软化个人的坚持，进而聆听你所说的话。

许多人害怕沟通，由于先前的负面的经验让他常常误解对方的意思，曹教授表示学习在沟通过程中给对方回馈，将你所听到的告诉他“你的意思是…”“你是说…吗？”，可避免因接收讯息错误而产生不必要的误会。说话者要尽可能把自己的感受具体化的明确表达。别陷入是非对错之争，沟通的目的在于讯息的交换以解决问题。

曹教授表示，欣赏与鼓励、包容与谅解，才能增进两人爱情的存款，经营婚姻就像刷牙，为了预防蛀牙，每天大家都会花时间刷牙，要维系两个人的感情也得天**功夫。

投稿作者：孤芳不自赏46

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