好喝含糖饮料与患忧郁症有关

2014.05.27 来源: 互联网大字

一项新的研究显示，喝甜的碳酸饮料或是水果饮料，不论有时喝或时常喝，都会增加忧郁症的风险。不喝碳酸饮料的得忧郁症比例较低。这项研究近期发表于圣地牙哥举办的美国神经学会年会上。福斯新闻网报导，先前的研究发现喝甜饮料与沮丧、**的念头与心理的烦恼有很大的关连。这项研究是*个追踪研究对象多年的忧郁症与含糖饮料关联的研究。

在1995到1996年间，该研究评估了263,925位成年人，他们喝苏打、水果饮料与咖啡，而在2000年后陆陆续续十年期间询问他们是否有忧郁的倾向，结果有11,311人表示有。

这项研究的结论如下：

1.**喝四罐或四杯以上苏打饮料者，罹患忧郁的倾向增加30%。

2.**喝四罐或四杯以上水果饮料者，忧郁的倾向增加38%。

3.在发生忧郁的倾向方面，喝不甜的苏打饮料者比正常甜的苏打饮料者要高，不甜的水果饮料比甜的水果饮料，又比冰的水果饮料引发忧郁的比率高。

研究人员指出，这一研究无法证实喝这些饮料与患忧郁症之间的因果关系。也就是说，有可能忧郁者比较喜欢喝苏打饮料，而不是喝苏打饮料增加罹患忧郁症的机率。

美国**环境卫生研究院陈宏磊博士表示，喝甜的饮料与许多不健康的结果有关，“应该比免经常性地饮用饮料。”

研究也发现，喝咖啡的人比较不会有忧郁倾向。**喝四杯咖啡的人比不喝的人发生忧郁的机率少10%。陈博士说：“咖啡含有高量的***，这是中枢神经***。”

咖啡与茶含抗氧化剂及植物化学物质，可以促进健康与生活品质。

去年**的美国的护士健康研究发现喝咖啡可降低患忧郁症比率，喝咖啡者**率较低。

虽然还有更多的研究需要证实这些发现，陈博士表示，研究发现减低含糖饮料，用不甜的咖啡代替，可降低罹患忧郁的比率。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了

好喝含糖饮料与患忧郁症有关

淘商机

热门创业项目