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每到秋季，不少人容易产生消极情绪、抑郁、迷茫、孤*和无助之感，甚至从忧伤到悲观到绝望，认为生活没有意思，高兴不起来，这就是我们常说的“悲秋”，即“秋季抑郁”。常言，有一种情绪叫悲秋，而有一种聊天叫唠嗑。话说这悲秋时节，唠唠嗑其实很应景。怎么说呢？秋季，阳消阴长、万物萧杀，稍微遇上点不称心的事，人们就容易触生凄凉、郁闷、悲哀、忧虑等负面情绪。若在此时节，常邀三五好友聚在一起，围着几个小菜，聊天唠嗑，是不是会忘了这悲秋的“寂寥”呢？心理**表示，在这悲秋时节，情绪低落之际，不妨找朋友唠唠嗑，你会发现心情瞬间一片晴朗。
人为何会“悲秋”？环境因素影响大
每到秋季，不少人容易产生消极情绪、抑郁、迷茫、孤*和无助之感，甚至从忧伤到悲观到绝望，认为生活没有意思，高兴不起来，这就是我们常说的“悲秋”，即“秋季抑郁”。
因为秋季草叶枯落、万木凋零，随处可见的萧杀冷清的景象，加上阴霾冷湿的天气，很容易让人触景生情，生出凄凉、忧郁之感，机体的抵抗能力也会随之下降。特别是随着昼夜温差加大，气温越来越低，景象越来越萧条时，这种“情绪病”更容易集中**。
秋季抑郁受这种萧瑟环境的影响很大，这也是它与春季抑郁的不同之处。广州白云心理医院心理医生朱怀敏说。现代人心理压力大，难免遇到点不称如意的事产生负面情绪，而在万物萧条的秋季，这些负面情绪往往会受到环境的“渲染”而被放大。通常性格敏感的人更容易触景生情，常年在室内工作的人，特别是体质较弱或是极少参加体育锻炼的脑力劳动者，也比一般人更容易秋季抑郁。
投稿作者：孤芳不自赏46
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