一位正值盛年且非常活跃的好友,因突发性主动脉剥离并发脊髓中风而下半身瘫痪,手术后她积极复健,几个月后复原到可以自行走路、开车。曾有位年轻医师安慰她,日后如果使用轮椅或柺杖也很方便,她谢谢医师,并说:“可是,我认为我会好!”她告诉自己,幸好是脊髓中风,而不是脑中风,她的大脑不受影响,仍然思考敏捷、辩才无碍,尤其是她*珍惜的清亮甜美声音安然无恙,让她满怀感恩。
疾病的康复固然需要良好的医疗照护,但好友的心存感恩、惜福、信心和正面思考,让她不放弃而努力配合*疗,相信也扮演了重要角色。
不少人在经历重大灾难或疾病后,发觉自己能幸存是多么幸运,对保留下来的身体功能心存感激,更懂得包容和适应,并把生活的优先次序重新对焦,因此常听到的“癌症送给我的礼物”,是有它的道理的。
我们不用等到失去才懂得珍惜,心理学上发现心存感恩的人通常较心平气和、有幸福感,会正面思考,且人际关系也较融洽。的确,有时同样的病发生在两个人身上,***果一样好,但一个认为是理所当然,另一位则满怀感恩,那种由衷的表情和态度常为诊间带来阳光,让医护人员精神为之一振。所以不论是哪一种宗教,都讲求时时知足感恩,真是千古不变的道理。
有关感恩与健康的研究不多,*有名的是加州大学戴维斯分校的艾默斯教授等人在2003年发表的论文。192位大学生被随机分配到三组中一组:**组被要求写下一周来值得感恩的事,第二组记下一周来恼人困扰的事,第三组则是有意义而无关感恩或烦人的事,每周记下的事件*多5项,共持续10周。结果发现记下感恩的那一组比较有幸福感,运动的时数较多,且身体的病痛也较少。
每年从11月底的西方感恩节开始,到次年2月初的华人农历春节,这段期间除了节日的欢乐外,还洋溢着浓浓的感恩气氛。感恩不仅是对别人表达谢意,还包括对自己所拥有的加以惜福。例如有人会在岁末时写封长信给亲朋好友,回顾过去这一年家中成员(甚至包括小狗小猫)发生的重要事情,并充满感恩的细数福报。
时代进步太快,物欲的追求毫无止尽,常令人精疲力竭,不如以欣赏的眼光看看这美丽的花花世界,且好好的珍惜目前所拥有的。也不需等到感恩的季节,而是每天睡前,想一下今天值得感恩的人与事,如果都想不出来,告诉自己终于可以上床好好的睡一觉,感恩哪,相信会睡得香甜的。
投稿作者:孤芳不自赏46
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