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身体表现压力的方式，就是透过我们所谓的疾病或症状。倘若成因只有一个，为什么还有这么多不同的症状或疾病？答案很简单，因为我们弄断了*脆弱的环节，这可能是某种遗传上的特殊倾向或之前摄取到的毒素所造成的结果，或者来自先前遭受的生理伤害。
现在我们一步一步来看。假设你罹患了一种叫“胃食道逆流”的疾病：你感受到压力，于是压力减弱了下食道周围的肌肉张力，因为肌肉需要的血液与能量被用来战或逃。结果胃酸逆流至食道，损伤食道内榇。这些细胞反覆受损，造成疼痛，*后引发溃疡或癌症。但这种情形之所以会发生，是因为细胞并未处于生长、疗癒及**模式，否则它们就能保护自己不受胃酸侵蚀。因此，“胃食道逆流”这个毛病才会出现在你身上。
*疗这种病的方式是服用一种紫色药丸抑制胃酸分泌。这能有效减少胃酸，但问题是，胃酸是消化食物所必须，还能消灭伴随食物进入体内的细菌。因此，在掩盖症状的同时，我们制造了两个新的问题：一是额外的细菌量造成免疫系统负担，二是食物停留在胃里的时间延长，因为要等到胃部分泌足够的胃酸才能消化食物，但这样一来，食道接触胃酸的时间就更长了，反而变成一种恶性循环。所以，到底是要抑制症状还是解决病因？
显然解决病因才是明智之举，而且之前已经清楚说明过，这个病因就是压力。
投稿作者：孤芳不自赏46
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