心灵过劳为何高血压癌症易上身

2014.05.27 来源: 互联网大字

现代人生活压力大，除超时工作的身体过劳外，相关的**表示，学生及上班族等也应当心“心灵过劳”，严重恐罹患精神疾病，也是高血压及心血管病变的高危险群。**表示，“心灵过劳”指在一段时间内承担的责任或遭遇的挫折超过个人所能负荷的限度。这些压力来源不只有外界期许，多半来自个人内心的自我要求。

他说，心灵过劳的人容易操烦、过度担忧，求好心切、事必躬亲的人格特别明显，这些人多半已习惯如此，视为理所当然而不自觉心灵已生病。

长期压力超载可能导致易怒、坐立难安、没耐性、失眠等症状，并可能成为忧鬱症、焦虑症等精神疾病。压力透过自律神经系统与神经内分泌系统，也会造成各种器官不适，如头痛、晕眩、耳鸣、颤抖、频尿等。

心灵过劳者也是高血压及心血管病变的高危险群，心肌梗塞、心因性猝死、脑中风的风险大增，也可能反复感冒不易**甚至罹患癌症。

**建议，有心灵过劳者要自我调整不容易，应寻求专业医师或心理师协助，情况严重者以抗忧虑剂等药物*疗，可在数周至数月间改善。

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