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2岁宝宝秋季食谱

2014.05.26   来源: 互联网 大字
早餐:蛋羹25克果酱面卷25克中餐:香菇炒豆腐末软饭50克午点:糯米藕晚餐:猪肉冬瓜馅小饺子25克小米粥25-50克香菇由于价格较贵,常被当作调味品。含有的蛋白质较蔬菜高,并含有多种微量元素;与香菇同属菌类的口蘑含有丰富的磷,每100克可提供磷1620毫克。磷和钙是构成骨骼的主要成分,并参与细胞膜的形成。糯米藕是将藕切成约6厘米左右长的段,将泡过的糯米填入藕孔中,然后放到锅里蒸到烂熟,吃时洒上少许红糖。

投稿作者:孤芳不自赏46

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