补脑食谱——荔枝炒丝瓜

2014.05.23 来源: 互联网大字

菜系及功效：**菜美容菜谱益智补脑食谱

口味：咸鲜味工艺：炒

荔枝炒丝瓜的制作材料：

主料：丝瓜250克,荔枝100克

调料：植物油20克,盐3克,味精3克

教您荔枝炒丝瓜怎么做，如何做荔枝炒丝瓜才好吃

1.将荔枝去皮、核；

2.丝瓜去皮洗净，切片；

3.炒锅添水烧开，放入荔枝肉焯一下，捞出控水；

4.炒锅注油烧热，放入荔枝肉翻炒，再放入丝瓜片、精盐炒熟，撒入味精即可。

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