补脑食谱——素烧蚕豆

2014.05.23 来源: 互联网大字

菜系及功效：**菜便秘食谱益智补脑食谱动脉硬化食谱骨质疏松食谱

口味：清香味工艺：锅烧

素烧蚕豆的制作材料：

主料：蚕豆300克

辅料：冬笋25克,香菇（干）25克

调料：盐3克,味精1克,色拉油30克,淀粉(豌豆)5克,姜5克,大葱5克

素烧蚕豆的特色：

清淡爽口。

教您素烧蚕豆怎么做，如何做素烧蚕豆才好吃

1.嫩蚕豆剥去外皮，分成两瓣，洗净；香菇、冬笋发制好后，切成2厘米见方、厚2毫米的片；姜洗净切片；大葱**洗净切段；淀粉加水适量调匀成湿淀粉，备用。

2.锅放在旺*上，倒入菜油烧至五成热时，放入姜片、葱段炒香，倒入清汤适量，放入蚕豆瓣烧制，烧至豆瓣软熟时，拣出姜葱不用，再加入冬笋片、香菇片、精盐、味精，调好口味，用湿淀粉勾薄芡，收汁后起锅装入条盘中即成。

小帖士-食物相克：

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。

下一篇没有了

闲聊看剧必备零食怡佳仁让你生活更有趣

每天下班之后，大家最喜欢的事情就是和家人一起看看电视，聊聊家常，这时候也少不了零食的陪伴，怡佳仁休闲...

在生活中经常看到有消费者领着大兜小兜的零食，零食是大人和小孩都喜欢的零食，市场销量高，让创业者很是心...

怡佳仁休闲食品您休闲时光的好伴侣

看电视的时候，来一点休闲食品;看书的时候，来一点休闲食品;玩手机的时候，来一点休闲食品;在饿了但是不...

怡佳仁休闲食品投资优势有那些

在投资一个项目的时候，大家都很关心它的投资优势，怡佳仁休闲食品是现在很多人都在关注的一个热门项目，现...

怡佳仁休闲食品好吃不贵口味丰富多样

休闲零食是可有可无的东西，但是很多人爱吃，家里都会备一些，所以现在休闲零食的市场需求量很火热，看着不...

怡佳仁休闲食品好吃不上火

很多的人都非常喜爱吃休闲食品，如果你想吃到好吃的休闲食品，想要吃到更多的健康营养与美味，可以选择怡佳...