补脑食谱——鲑鱼杂烩粥

2014.05.23 来源: 互联网大字

菜系及功效：精品主食补虚养身食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱高血压食谱高脂血症食谱

口味：清香味工艺：煮

鲑鱼杂烩粥的制作材料：

主料：米饭(蒸)200克,鲑鱼30克

辅料：香菇（鲜）50克,胡萝卜20克,小葱10克

调料：盐3克

教您鲑鱼杂烩粥怎么做，如何做鲑鱼杂烩粥才好吃

1.香菇**部，并在表面刻花；

2.胡萝卜去皮洗净，切片；小葱切段；

3.把准备好的所有调味料（盐、高汤4杯）倒入锅中煮，开锅后放入鲑鱼再次煮开；

4.再放入所有的材料(除葱外)一起煮3分钟左右；

5.*后，撒上一些小葱段就可以了。

鲑鱼杂烩粥的制作要诀：

三文鱼又称鲑鱼。

小帖士-食物相克：

米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

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