营养美味：茄汁豆腐饼

2014.05.23 来源: 互联网大字

原料：

嫩豆腐1块、西红柿2个、鸡蛋1个、*腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、淀粉60克、水200ML、盐、鸡精。

做法：

1：豆腐过筛成泥，沥干水分。

2：加入切碎的*腿碎、淀粉、少量的盐

3：拌匀待用。

4：平底锅入少量油，放入心形模具，用勺子挖一些豆腐泥入模具中，再用勺子抹平。一面煎黄后翻面煎制。

5：西红柿洗净切丁，蒜切小粒。

6：锅入少油，爆香蒜碎，入西红柿、盐炒香，加入水大*烧开转中小*将西红柿尽量煮化些。

7：将煮好的茄汁过筛留汁。

8：将茄汁再入锅中，将蛋液打散倒入锅中，边倒边用筷子搅拌。

9：将煎好的豆腐饼入锅中煮一下，加入鸡精出锅。

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