冬季宝宝的美味养生粥

2014.05.23 来源: 互联网大字

导语：寒冷的冬天该给宝宝做什么样美食健康又养生呢？下面小编就为您**一道冬季宝宝的美味养生粥，宝妈们学起吧。

胡萝卜牛肉黑米粥

食材：牛肉末80克，胡萝卜半根，生菜25克，黑米50克，精盐、植物油适量

DIY

1.黑米淘净，浸泡30分钟后放入电饭锅中，加适量水煮成黑米粥。

2.胡萝卜洗净切丁，和牛肉末一起入油锅，煸炒至熟盛出。

3.生菜洗净切碎，和炒好的胡萝卜、牛肉一起加入黑米粥中，加少许精盐调味，烧沸后再煮10分钟即可出锅。

营养解析：粥品是这个节气适宜的食物。牛肉富含产热营养素蛋白质;胡萝卜富含β-胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A;黑米不仅是黑色食物，还属粗粮，能带给宝宝更多的营养。

下一篇没有了

衣、食、住、行是人类生活的四大元素。人们把“衣”放在首位，可见衣服对我们的重要性!而随着现在人们对于...

想加盟服装店，选择娇橱女装！

想拥有一家属于自己的服装店，如何选择加盟商?“人靠衣装马靠鞍”服装与我们的生活息息相关，它除了蔽体、...

母婴店一般能有多少的利润加盟开母婴店有哪些优势。母婴是一个非常火热的行业，现在的国内年轻妈妈越来越多...

母婴店进货渠道有哪些技巧什么样的进货渠道才能保证货源质量，现在开母婴店，想要生意好，服务是一方面的决...

开一个母婴用品店大概需要多少钱想开店成功需要这几个因素，母婴店的成功通常需要三个重要因素：人员，位置...

母婴店品牌加盟费多少有必要考察多家母婴品牌吗。很多想要开母婴店的创业者都喜欢现在网上咨询各个品牌的加...