重庆女网友两年暴瘦55斤寻得人生真爱

2014.05.22 来源: 互联网大字

近日，重庆一女网友在网上晒出了减肥前的样貌和*新拍摄的婚纱照，小伙伴们都惊呆了。曾经170斤的她，在两年内疯狂减肥55斤，并寻得人生真爱。

当联系到了网友涂女士。她说，她从小就是别人口中的“胖子”，常遭嘲笑。2008年，还是大三学生的她体重飙到了170斤。不久后，男友也离她而去。多重打击下，她坚定了减肥的决心。

涂女士说，打那以后，她每天晚餐都只吃苹果和酸奶，而荤菜也以鱼、虾、鸡、鸭为主，不吃猪肉，素菜也尽量水煮或者凉拌，不用油炒。此外，她每天还要坚持练习两到三个小时的瑜伽。

经过两年时间的坚持，涂女士的体重降到了115斤，并维持到了现在。

涂女士说，减肥成功后，她变得自信大方，还迅速找到了“真爱”，今年恋爱两年的他们就将修成正果，步入婚姻的殿堂。

科学的减肥建议

昨日，重庆第三人民医院**营养师刘莉在接受采访时表示，健康饮食加运动是比较科学的减肥方法。“大多数人都靠节食速成，但事实上，这种方式非常不健康，容易导致内分泌失调和内环境的紊乱。”刘莉建议，在控制饮食的时候，一定要注意摄入足够的蛋白质、维生素。

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