怎样为6～7个月宝宝添加辅食

2014.05.22 来源: 互联网大字

六七个月的婴儿已习惯于各种味道，走上正轨了。从这个月龄开始，可以大量增加辅助食物量了。1天可以喂2次，例如早上10时1次、下午2时1次。或者下午2时不喂，而在晚上6时再喂，只要按照孩子的食欲来增加就可以了。

在增加辅食量和次数的同时，还应增加辅助食物的花样，要考虑到各种营养的平衡。为此，每餐*起码要从下列四类食品中选一种，尽量使孩子能吃各种营养平衡的辅助食物。

**类，淀粉：面包、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等；

第二类，蛋白质：鸡蛋（这个月龄的孩子不仅可以吃蛋黄，也可以喂蛋白了）、鸡肉、鱼、豆腐等；

第三类，蔬菜、水果：四季蔬菜（萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、梳子椒、洋葱、青菜等）、四季水果（苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等）。

第四类，油：（黄油、人造乳酪、植物油）合在粥内，或放于菜汤及肉汤1/2-1/3汤匙。还可以加些海藻类食物（紫菜、裙带菜等）。

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