补脑食谱——椿芽煎蛋

2014.05.21 来源: 互联网大字

菜系及功效：家常菜谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱

口味：咸鲜味工艺：煎

椿芽煎蛋的制作材料：

主料：鸡蛋200克,香椿50克

调料：淀粉(玉米)10克,猪油（炼制）150克,盐2克

教您椿芽煎蛋怎么做，如何做椿芽煎蛋才好吃

1.香椿芽入热水锅中焯一下，捞出控去水分，切碎末；

2.将鸡蛋打入碗内搅匀，倒入淀粉，再加入烫过的椿芽和适量精盐继续搅匀；

3.将炒锅入油，中*烧热后改至小*；

4.锅内倒入蛋液，把猪油淋在蛋液中间，加盖后以小*烤约6分钟，翻面再供烤3分钟，盛入盘内即成。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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