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1：以眉心为基点，划大圈**，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈**。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿**太阳穴。
2：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行**用中指指腹向下顺直轻轻**鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各**3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。
3：在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行**。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。
4：脸颊部分大幅度**以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈**。手指大幅移动**全脸，大约3次。
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5：轻轻刺激太阳穴，促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。
6：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的**，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。
7：稍稍用力**血管和淋巴集中的颈部如果**霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。**时下颚上昂较容易做动作。
投稿作者：孤芳不自赏46
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