高校新生：“急拐弯”前请做好心理准备

2014.05.21 来源: 互联网大字

摘要：要了解自己和他人的优缺点和性格特性，找到相同点，交往起来就较容易。与同学发生不快和矛盾时，应通过换位思考冷静处理。

父母把子女护送进大学，千叮咛万嘱咐后依依不舍地**了，可前脚刚走，学生就自己跑回了家，因为想家想父母受不了了；从没做过家务的学生到了大学，**次洗床上用品，结果把枕心和枕套全部都浸到水里了……这些生活中笑谈的事情，处理不当往往会引起大学新生的心理问题。

“对于大学生活，每个新生都会多多少少有些难以适应，只不过有人比较严重，有人不太明显。”浙江省高校心理咨询专业委员会主任马建青说，“大学新生们要做好心理准备，这好比车子急转弯一样，坐在车上的人如果不做好准备就可能摔个大跟头。”

大学与中学的不同，是造成大学新生心理问题的主要原因。

大一新生常见心理问题

■当昔日的风光**时

中学和大学都要学习，但学习目的和方法等都不同。中学时，教师不厌其烦地“传道、授业、解惑”，负责的态度一点也不亚于父母对你的关心。大学则实行学分制，学习**靠个人，所谓“师傅领进门，修行靠个人”。自学能力强的学生脱颖而出，而有些中学时的佼佼者，由于对大学的学习方法掌握不好，加之强手如林，昔日的优势风采不复存在，自尊心和好胜心得不到充分满足，家长和个人的期望值过高，产生了失落感。

对策：新生们要正确认识、评价自我，给自己重新进行角色定位，扬长避短。新生*先要逐步接受自己已成为普通一员的事实，能够接纳自我。要知道，大千世界，普通人才是绝大多数。

入学后要有目标，应立即确立一个新的学习、奋斗目标。从心理学角度来说，有一个明确的目标，会使心理指向集中于一处，这样无形中会转移注意力，削弱心理问题的不利影响，摆脱因不适应而带来的心理问题。

■当生活要**自理时

大学校园比中学面积大，楼群林立，是个小社会。而且高校采取的是住宿制，步入大学即意味着进入一个陌生的环境，过集体生活。在中学，为迎高考，除了学习，一切事情家长代劳，加上*生子女娇生惯养，上大学后，一切亲力亲为，适应能力不强的就会经常被孤*不安、焦虑所困扰，尤其是习惯了农村生活环境的大学生到喧闹的城市后，易产生压抑和自卑感。对策：培养*立学习、生活的能力，积极寻求外部的支持，入校后，在生活上要逐步学会自主理财。除自己调节外，还可积极寻求集体的力量。比如可积极参加各种文体活动，在活动中体验集体的力量和温暖，参加各种学生社团，在与同学的交往和共同活动中认同新的集体。

■当你需要跟来自五湖四海的同学交往时

中学里的人际关系要简单些，一心只读“圣贤书”，而大学的交往是广泛的，有同学、同乡、师生、异性、社会活动团体等。同居一室的有来自五湖四海，有不同的城乡背景，有不同的方言、不同的性格，他们之间的磨合是个新问题。加之原本远离父母就有一种孤*感，人际关系的不和谐，这种孤*感就会一点点加剧，从而产生压抑和焦虑。有些则会经常埋怨自己没用，甚至想逃避。

对策：要了解自己和他人的优缺点和性格特性，找到相同点，交往起来就较容易。与同学发生不快和矛盾时，应通过换位思考冷静处理。只有那些以自我为中心、不会设身处地为别人着想的学生才难以被周围的同学接受。不过，如果心理问题**不能解决，就应该寻求老师和心理医生的帮助。现在很多大学里都有心理咨询室，可常去找老师聊聊天，千万不要觉得这是什么丢脸的事情。

■当**次与异**往时

中学时，家长、老师不止一次告诫大家绝不许谈恋爱。当看到高年级一对对、情意缠绵地走在一起，有些刚入学的大学生为寻求安慰、摆脱空虚和寂寞，也有的为满足虚荣心，开始寻找异性。他们不知道接触到什么程度合适，有时候，他们根本不知道伤害了对方，反过来也伤害了自己。异性的接触，易形成失恋、暗恋等现象，严重时影响正常的生活和学习。

大学新生测评11月进行

据***报道，为更加准确掌握大学生心理健康状况，***正在抓紧制订**个“适合中国特征”的大学生心理健康测评量表，将在今年新生开学时在浙江大学、复旦大学、南京大学等部属高校试点测评，并根据测评的结果建立大学生心理档案。这一测评预计会在新生入学后的11月份进行。

据了解，正在制订中的大学生心理健康测评量表由***社会科学研究与思想政治工作司主导设计，由国内学者根据中国大学生情况编制，主要分为四个量表：大学生生活应激量表，测评学生在学习、社交、家庭等方面感受到的压力和紧张程度；大学生心理健康量表，看学生是不是有忧虑、焦虑、冲动及攻击性的行为，以及性心理是否健康；大学生适应性量表，评测学生的情绪、人际关系以及学习能力；大学生人格量表，从学生的自信、严谨、活跃、热情等7个方面来衡量学生。

投稿作者：孤芳不自赏46

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