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今天是我国农历节气“冬至”，气象**提醒，冬至意味着冬季*寒冷的一段时间就要到来了，市民要注意防寒保暖，尽量减少不必要的户外活动。
据气象部门预计，本周前期天气较好，大部地区多云间晴，气温5℃~15℃。从周三开始，随着冷空气的逐渐闯入，山城日平均气温会下滑3℃~5℃左右，阴雨天气持续到27日。
●今天白天
各地晴或晴间多云。*低气温：5℃~8℃;*高温度：12℃~15℃。主城区：晴转多云，气温：8℃~15℃。
●今天夜间到明天白天
东部地区阴天间多云，其余地区多云间阴天。*低温度：6℃~9℃;*高温度：11℃~15℃。主城区：多云间阴，气温：9℃~15℃。
●明天夜间到后天白天
阴转小雨。气温：7℃~13℃。主城区：阴转小雨，气温：10℃~12℃。
寒冬如何养生?
**提醒，在“冬至”节气期间，要特别注意防寒保暖，在饮食上可多吃牛肉、羊肉等温性食物来御寒。进补时，*好请中医师辨别一下自己的体质，其根本原则是畏寒体质补阳，虚*体质滋阴，以达到阴阳平衡，身体强壮的*佳效果，切勿盲目进补。
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投稿作者：孤芳不自赏46
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