宝宝食谱：营养玉米三辅食制作

2014.05.21 来源: 互联网大字

玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防*宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。鸡蛋玉米糊材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。做法：1、鲜牛奶100ML左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。2、开小*煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。3、加入适量蜂蜜有甜味即可。蛋黄玉米粥材料：米少许，煮熟的鸡蛋黄一个，玉米少许，盐和香油。做法：将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。鸡蓉玉米面材料：鸡胸肉30克，玉米粒20克，干面条60克做法：1、将鸡胸肉与玉米粒剁碎。2、面条置于滚水中煮5分钟。3、加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。10至12个月婴儿适用

投稿作者：孤芳不自赏46

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