怎样做夏季美容粥？

2014.05.20 来源: 互联网大字

夏天又到啦，虽然夏季气血充足，面色红润，但无论什么时候都不能放松对肌肤的保养，下面小编为您搜罗4款夏季养生美容粥的做法，一起来边享受美味边美容吧！

银杞菊花粥

银耳、菊花各10克，糯米60克。一起放入加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。调节肝功能，菊花有去死肌、明目之功效。

桂圆莲子糯米粥

心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加入水后煮沸然后在用小*慢慢熬，常服此粥可养心补血润肤的作用。

红枣茯苓粥

大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，红枣有消除暗黄补血气之功效。

百合粥

肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，百合40克，粳米100克，水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，即可食用。

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