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1.喝水
每天**充足的饮水量，*标准的就是每天坚持喝八杯水，而且凉白开的效果会比热开水的***很多，有很强的补水效果，坚持每天多喝一些，这能够控制身体中的水分一直维持在*佳水平。
2.加湿器
这是保持皮肤湿润的小帮手，因为秋季干燥，在室内*好放上一个加湿器，这不仅能够改善室内干燥的环境，减少皮肤干燥的问题，这也是补水保湿的*佳方法。
3.充足的睡眠时间
在夜晚是皮肤渗透能力*强的时间，我们需要在11点之前入睡，否则肌肤内的水分会被抽走。熬夜也是导致肌肤缺水的*大诱因，很多白领一族有熬夜的坏习惯，熬夜会让皮肤出现松弛缺水的问题，如果不能够改善，那么在秋季表现的更为明显，为了肌肤着想，一定要**充足的睡眠时间。
4.喝红茶
秋天皮肤干燥怎么办?这一个小小生活习惯就能够改善肌肤缺水的问题，在茶叶中含有丰富的微量元素锰，而且红茶的含量*多，而锰元素能够**皮脂进行正常的新陈代谢，防止肌肤出现干燥缺水的状况。而且营养丰富的维生素能够排除肝脏内的毒素，增强肌肤的免疫功能。
5.多吃新鲜水果
在水果中含有丰富的水分和维生素，这为肌肤锁水保湿提供了很好的**，这可不能忽略哦!但是大家也知道糖分高的水果会消耗很多的水分，所以选择一些糖分含量比较少的水果来吃吧!
6.睡前来一杯红酒
美容的红酒**是搞定肌肤干燥的好方法，在临睡之前来一杯红酒，不仅能够有效的改善睡眠质量，能够加速血液循环，对于皮肤对于保湿护肤品的吸收哦!
投稿作者：孤芳不自赏46
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