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三焦经，赶走老态眼角纹
三焦经是全身上下贯穿的通道，来帮助气血津液滋养全身。三焦经通畅，血气充沛，肌肤也就红润紧实；而三焦经出现问题，肌肤*先出现问题，还容易引发乳腺增生。通俗一点讲，三焦经是专门管内分泌失调的，脸上有斑、气色差、长痘痘，眼角皱纹明显等现象都是内分泌失调的结果。一个人之所以内分泌失调，就是因为气血供应不畅，体内有淤血排不出去。而三焦经的终点是丝竹空穴，这个穴位在眉毛的尾部，也就是鱼尾纹经常出现的位置，如果三焦经不畅通的情况下，眼角纹就很容易出现。如果眼角发现新出现的鱼尾纹，眼睛没有神，每天**在丝竹空穴，再按揉中渚3-5分钟，坚持不久，你就会发现眼角皱纹有所缓解。
酸枣仁粥，助你一夜好眠
现在的上班族压力大、烦恼多，工作了**到了晚上又睡不着。失眠，中医称为“不寐”。一般都是由肝郁化*、痰热内扰、阴虚*旺、心脾两虚、心胆气虚等引起的。酸枣仁，有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《**图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。药补不如食补，别再吃那些以恶制恶的失眠药片了，坚持食用这个酸枣仁粥吧，一个星期后就会让你轻松入眠。
配方：酸枣仁末15克，粳米100克。
做法：先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。空腹食用，连续七天。
饮花茶，摆脱春天坏情绪
春天里的情绪低潮，在中医看来，多半是由肝气郁结造成的。如果肝脏疏泄不及时，肝气郁结了，就会因周身气血运行紊乱而表现出郁郁寡欢、精神不振。《证*汇补·郁证》中提到：“郁病虽多，皆因气不调，法当顺气为先。”因此，疏肝理气、活血化瘀非常必要。我们熟悉的玫瑰花能理气解郁、活血散瘀。它是特别温和的一味药，能够温养我们的心肝血脉，起到安神、镇静的功效。
配方：玫瑰花10克、红花10克、合欢花15克。
做法：将它们一同泡水，代茶饮。
补血养颜，省掉腮红*
《千金方》里提到：女子是以“血”为生命值依托的，所谓“以血为本，以血为用”，一旦血液不够充沛，就会导致体虚多病，肌肤也就暗淡无光。只有血充足，皮肤才会红润、面部才有光泽。《**经疏》说：“乌骨鸡补血益阴，则虚劳羸弱可除，阴回热去，则津液自生，渴自止矣。”这道汤能提高身体免疫力，对改善皮肤干燥、**肌肤弹性有一定作用。
配方：乌鸡、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。
做法：把当归、黄芪、川芎切成薄片，并同红花一起装入小布袋中；然后把乌鸡加水适量，煮三小时。每天服用一次，三天为疗程。
投稿作者：孤芳不自赏46
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