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苹果俗话都说每天一个苹果疾病远离你，苹果被誉为水果**，它是所有水果中营养*全面的。同时苹果还具有不错的美容的功效，它可以帮助我们保持肌肤的红润与光泽，还有促进肠道健康的功能，那么今天，你吃了没有呢?
西柚西柚正是这个季节的应季水果，它含有丰富的维生素C与抗氧化元素，是非常好的水果，并且所含有的热量十分低，有很多女性都用来减肥食用。不管你是选择剥皮食用还是榨汁都可以，效果会是你意想不到的哦!
樱桃樱桃可是一个好东西，虽然其价格昂贵，但是营养却**，它含有丰富的铁量元素，具有促进血红蛋白再生的功能，长期食用可以使得肌肤红润嫩白、脸上斑点尽消，其中抗氧化的效果也是**的，但是切记不要贪多，适量即可，因为含铁量多，摄取过多会导致铁中毒哦!
香蕉许多孕妈妈在孕期时，大多数都会出现便秘的现象，这时，你就需要坚持每天一根香蕉，它拥有超强的润肠通便功效，能够**你每日的正常通便，不会招来痔疮等疾病，只有你顺利的将毒素排除体内，才能由内而外的健康美丽。
投稿作者：孤芳不自赏46
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