美容护肤就要养成良好的美容习惯

2014.05.19 来源: 互联网大字

世上没有丑女人只有懒女人，天生丽质自然非常好，但美丽也可以后天养成，养成良好的美容习惯，你就离美女不远了！

美容习惯一话说女人是水做的，补水是必须要做的事情。每天起来喝一杯水，早上喝水能够清洁肠道。晚上睡前喝一杯水，补充夜间失去的水分。（晚上睡前一杯水是为了**一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠，血液粘稠的话会加快大脑的缺氧、色素沉积，使衰老提前到来。）美容习惯二每天饮用一瓶真正的矿泉水，矿泉水中含有微量元素和矿物质，真是皮肤所需要的东西。做好面部清洁后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷于面部，反复补充面部所需营养。

美容习惯三已被酸奶从补钙角度看，女人是*容易缺钙的体系，而牛奶补钙效果优于任何一种食品，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以女人应每天**一杯酸奶。美容习惯四一杯醋能够延缓血管硬化，切记每天三餐食醋。另外可以每天洗脸的时候在水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

美容习惯五每天准备一个西红柿或者苹果，西红柿中含有维生素C，所以每天**一个西红柿，可以满足**所需的维生素C，而且吃西红柿还能美白。美容习惯六一袋茶叶是女人必备的，喝茶对女人来说是一种养身，而且茶是*天然、*有效的减肥剂。再没有什么比茶叶更能清除肠道脂肪了。

投稿作者：孤芳不自赏46

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