既饱口福又减肥的西瓜食疗法

2014.05.17 来源: 互联网大字

夏天又来啦!阳光、海滩、比基尼、

、冷饮——这些美丽的关键字组成了美妙的夏天。可是突然发现身上还囤积了大量的脂肪，怎么办?难道这个美妙的夏天将要把我抛弃。不用沮丧!今天我们就要来告诉大家，尽情地吃西瓜，你也能瘦!

既饱口福又

的西瓜食疗法

自制减重西瓜果汁：

材料：西瓜2片、菠萝1/8颗

1、

去皮切片榨纯汁。

2、菠萝去皮，纵切长条榨纯汁。

每天吃多少*有利于排毒而又不发胖?

一般来说，每天吃西瓜不应超过两斤。

虽然西瓜排毒美容有**，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。

支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除*外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦10多斤!

投稿作者：孤芳不自赏46

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