资讯 > 正文
如何
才是科学的
方法?在激烈的运动后，是否需要补充能量?*简单的控制食欲的方法是什么?如何
的同时***体?你都想知道吗?**给我们支八招，帮你对付顽固脂肪。
问：在激烈的运动后，是否需要补充大餐以补充新陈代谢所需的能量?
答：不要以为运动后就可以肆无忌惮地吃大餐。运动后尽快补充一杯含有丰富蛋白质和碳水化合物的奶昔，一小时后才可进食。这样做能补充运动后肌肉所需的营养。运动后新陈代谢旺盛能加快燃烧过盛的热量。
问：*简单的控制食欲的方法是什么?
答：咀嚼无糖口香糖。英国的研究人员做过一项实验，两组人群：一组每小时者咀嚼15分钟无糖口香糖，另一组没有这个习惯。结果发现：喜欢咀嚼口香糖的人在三个小时后的下午茶中平均摄入的热量少了36卡路里。在炒菜的时候咀嚼口香糖，也能改掉喜欢一边做菜一边试味道的习惯。
问：在商店里可以看到很多燃烧脂肪的减肥药。服用这些真的能帮助我减肥吗?
答：不同的减肥药有不同的配方，但主要的原理是在短时间内加速神经系统，促进燃烧脂肪。也不能说不好，但是减肥药确实不是每个人都适用的，而且有些配方确实没有安全的**。昜重要的是，减肥药的作用也只是微乎其微，所以还是省省*吧。很多减肥药的价格都不菲。
问：汽水都不能喝，那除了水，还有什么饮料能喝啊?
答：这个问题就太简单啦。绿茶是*佳的饮料，但是要注意，绿茶含有***，会有提神的作用。在*近的一项调查中发现，每天一杯绿茶，患癌症的机率就能降低一半。*好**喝两三杯，甚至**喝五杯都没问题。据美国医学期刊，这样喝绿茶，心脏疾病的患病率也能降低22%。
投稿作者：孤芳不自赏46
产后服务是至关重要的，随着时代的发展，产后修服务场越来越大，也带来了更多优秀的品牌，纤思韵产后服务中...
年轻妈妈们产后想要好身材，自然就有市场。很多创业者都选择了产后修复这个行业投资加盟，并且在这里获得了...
纤思韵产后修复可是专业的，如针对所有女性消费者，这个品牌可以是从小孩子到新妈妈到中老年人都是我们的群...
对于现代消费者来说，产后恢复需要依靠的是科学专业的方法和技巧，不再是迷信传统，所以产后恢复行业发生了...
现在生完孩子的妈妈们对于产后修复这一块的越来越重视了。甚至有好多准妈妈在还没生下宝宝的时候就开始打听...
现在生二胎的人非常多了，自从开始了二胎政策就让很多人有了二胎的计划啊，这也带动了产后恢复的发展了，很...
招商加盟网3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎